这几天，响应国家号召做宅女，连化妆和卸妆油都省了！其实，Miss小姐姐更想出门晒太阳，毕竟这是深圳最美的季节，也希望这次疫情过去后，大家都健健康康的，也美美哒。

北京的闺蜜今天问我了问题：“你有没有发现腿上在掉皮？OMG！ 这个问题实在是尴尬，我的懒闺蜜！竟然不涂身体乳！果然只有懒女人没有丑女人。今天小姐姐就来写写如何做个不起皮的女孩子的推荐吧。

冬天是比较干燥的季节，皮肤起皮，也是正常的生理现象，如何通过食补和护肤品来减少这种情况？

女人是水做成的，当然一天要喝八杯水啦，另外也要切忌辛辣食物。

起皮掉皮通常在几个部位比较突出：头发、脸（鼻头是最容易出问题的地方）、嘴巴、身体、手。

头发护理篇

冬天大家的衣服大多是暗色系的，加个冬天又比较冷头发不容易出油，所以基本上是3天洗一次头，最大的问题就是头皮屑和掉发的问题了。

头皮每时每刻都在新陈代谢，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

长期睡眠不足、吃刺激性食物过多、头发经常梳得过紧、用错洗发水等等不良生活习惯都会导致头皮受损严重，出油失衡，真菌侵蚀加剧，头屑变多。

选择合适自己发质的洗发水很重要，很重要！！

适用人群：头皮油，发尾枯，发丝细软容易塌的妹子

OGX樱花丰盈蓬松套装

OGX近来真是火遍全球了，YouTube，小红书和ins上面很多美妆达人推荐。

它家的洗发水都不含SLS、SLES以及有害防腐剂。这奇异的配方混合，有助于强化你的发质，改善发根，让你的每一缕头发拥抱甘美的养分，闪亮头发光泽，锁住水份！

TSUBAKI丝蓓绮

滢艳焕活系列（紫)

这款可以说是M编的本命洗发水了，第一用的时候是初中！！

适用人群：适用于油性以及健康发质，特别针对于发量少、发型塌等人群，打造蓬松与光艳的双重效果。

丝蓓绮属于资生堂集团，“TSUBAKI（丝蓓绮）”日语意为山茶花，可以说是个山茶花牌了。

紫色款的提升配方的山茶花精油：深层清洁头皮，也给头皮注入滋润能量，打造健康的头皮环境，同时为秀发带来富有生命力的光泽。实现滋润软化头皮与发丝的双重效果。

脸部护理篇

“你可以有很多衣服，但你只有一张脸”。50块的脸和5000块的脸的区别在于你对她的爱惜和护理程度了。

这个冬天小姐姐在护理上可是花了大功夫的，比如各种面膜、各种乳液、各种卸妆。从贫民窟女孩到贵妇级别，用了不下20种面膜，着重来讲下涂抹式面膜吧，因为太适合懒人了。

经过一个白天的带妆、日晒等等，皮肤处在非常疲惫的状态，这时候将免洗面膜涂抹全脸，睡着的时候就能修复滋养、为肌肤补充能量……边睡边美。涂抹式面膜却能实现更加丰富的效果，比如矿物泥能深层清洁、乳霜质地可以增加弹性和保湿、啫喱有消炎镇静……这种更精确的护理体验，能让肌肤获得更有效率和愉悦感的保养。

RILASTIL俪纳斯水芙蓉补水保湿面膜，这个面膜我之前已经推荐过了，但是真的忍不住还是想继续推~Rilastil俪纳斯这个牌子我买之前，还百度了下，发现是一个与理肤泉、雅漾齐名的药妆品牌，在欧洲更是排名前三的高端药妆品牌，隶属于意大利知名百年药企格拉西尼生化制药厂，1972创立到现在，历史也是蛮悠久的！

既然都叫水芙蓉了，如果保湿力不给力也说不过去。在亲水型保湿剂方面有丙二醇，相对比较单薄，但在封闭型保湿剂上，液体石蜡，角鲨烷，鳄梨油等等封闭型成分一起发力。

同时在修复型保湿成分上也没落下，神经酰胺，植物鞘氨醇增强皮肤的屏障功能。

上脸后面膜会被快速吸收变成透明状态，如果是干皮混干，又或者是敏感肌的妹纸，这个真的是强烈推荐，完全不会觉得刺激，补水效果又很好，可以天天用，因为用量省，所以性价比也炒鸡高！

香缇卡时M编很爱的一个贵妇牌子，一个悄咪咪做好东西的品牌因为被扒到被很多明星用，开始变成了xx同款，然后又因为口碑，从低调小众变成了小众网红。

香缇卡花妍保湿修护面膜

参考价：50ml/820HKD

如果熟悉香缇卡。可能就知道五月玫瑰也是它家的主角，而这个花妍玫瑰系列就是主打五月玫瑰的，滋润效果全都不错，但不同产品具体功效还是不太一样。

香缇卡这款号称急救面膜，特别适合缺水性或敏感性肌肤，能急救各种不适症状，适合各种皮肤~

刚用第一次的时候，上脸很刺痛，我还以为我又入手失败了，赶紧问我咕，结果只有四个字：你！太！干！了！说的我一脸懵逼。

接下来几次就没有那么疼了，保湿效果非常明显，摸起来皮肤细腻了很多，鼻翼两侧的毛孔也不明显了！第二天再上妆也不会卡粉、起皮，绝对是会回购的单品！

唇部护理篇

不管男生还是女生，放任嘴唇干裂不理的话，轻则是涂口红会起皮，或者影响对象跟你接吻的感觉！重则是引发更严重的唇炎，直接影响颜值。

所以除了注重脸颊的保养，也得记得保养你娇嫩的嘴唇！

进入冬季之后，很多人都有了嘴巴干燥起皮的困扰~然而暴力地撕掉死皮更不是一个好习惯，本芭更推荐温和的方法~你可以试试先用温热的毛巾敷在嘴巴上软化死皮，再用白糖在嘴唇上来回摩擦，这样的方法能够有效又安全地解决你的烦恼！

和脸部一样，我们的嘴巴也需要保湿~ 可是秋冬涂润唇膏有时候真的不管用，这个时候你可能需要给嘴巴做一次“唇膜“~市面上有很多专门的唇膜产品，当然你也可以自己DIY用蜂蜜和保鲜膜做个最实惠的spa！

CIBIO2浆果睡眠唇膜

最新对泰国的产品莫名的有好感，很多好用但是不贵的小东西，这个唇膜就是其中一个，兰芝唇膜的完美替代！唇膜是固态膏体，质地柔滑，膏体很轻薄柔和，感觉用完后嘴唇一夜就会水润如初！

夜间12点到次日6点，属于夜间修护的黄金时间，唇部吸收比白天好，肌肤循环畅通，有助于排走皮肤垃圾。它能在夜间给嘴唇循环修复，让干燥粗糙的唇部伴随睡眠恢复弹性，娇嫩。深度滋养，水润动人~

主要成分是维生素E，余甘子果提取物，黑莓果提取物，狹葉越桔果提取物，角鲨烷，燕麦仁油，都是很健康的东西。

还有另一个唇膜也是M编最近超爱的，感觉蜂蜜真的是一个很健康的东西！

小蜜坊三重密集滋养修复唇膜

12g/49.9rmb

来自新加坡的国民品牌，之前在小红书看到很多明星推荐过它家的棒棒糖，逛淘宝的时候觉得这个唇膜挺便宜的就入手了一个。

用了之后真的是很喜欢了，小小一瓶用了很久！

成分含有含新西兰国蜜麦卢卡蜂蜜，里面独有天然活性成分独麦素。能保湿和修护，有抚纹的功效，可以深层次的滋润。

有次我拿它取代木瓜膏的地位，睡觉前厚厚的上了一层，甜甜的过了一晚上之后早上起来嘴唇真的很水润！超惊喜的~

身体护理篇

身体乳，是你身上最重要的内衣。前段时间在网上看到的一句话”秋天到，天气燥，身体乳，要囤起，不囤干成老树皮”。

有没有发现，很多女人很奇怪，舍得买几千元一瓶面霜，却只用几十块的超市身体乳！其实看一个女人对生活有要求，我觉得看看她的生活必需品就知道了。

为什么会要用身体乳去观察一个女人呢？因为它是不会展露在众人面前的，如果你得过且过也是可以的，随随便便就可以了，想必这是很多女人的想法吧。

其实身体乳是一年四季都应该涂的，就跟防晒霜一样，夏天不好好用身体乳，秋冬就会非常粗糙。

慢慢地身体乳就会成为心灵慰藉剂，研究起各种润肤霜，就成为自然而然的事情。

用过类似The Body Shop、凡士林这种清爽的，不是不好用，而是不痛不痒；

也用过Dove大碗这种滋润的，膏体过于粘稠有些抹不开，吸收也没有很好；

维密虽然是说做内衣的，但是它家的身体护理可以说是我的真爱，因为真的分很细，能做到面面俱到！

这套乳木果系列的我一直在回购，姐妹们生日的时候也当礼物送过，大家都很喜欢。包含磨砂膏、沐浴露、身体乳和护理油，一套搞定超模肌。

磨砂沐浴露适合喜欢一步到位的懒人，含有棉花籽提取物和乳木果精华，温和去除老化角质，拥有和超模一样的牛奶肌肤。瓶口不算大，加上磨砂颗粒，不会在使用的时候失手挤出太多出来，很好的控制用量~

整个系列的味道都超级香，是那种淡淡的甜甜的香味，很清新香甜的味道。

虽然是磨砂沐浴露但是用完身上不会干、有留香，大约2、3个小时吧。

也被称为“黑丝带”，身体乳的质地是乳霜状的，是清新香甜的奶香味，属于中规中矩的味道，无论前调后调都闻着很舒服。乳霜状质地，奶白色，上身不会油腻，很容易推开，很好吸收。

如果是蛇皮女的话加上个护肤油足够能修复了，它同样蕴含草棉籽精萃，质感轻盈，更能渗透肌肤，多重叠加防护及滋润保湿效果，使肌肤柔软丝滑又焕发光泽。

说在最后，虽然疫情严重大家都一样宅家里，你的身体皮肤不会因为你不出就不会变，姐妹们，一起拒绝蛇皮起皮吧！

一个非常注重细节的女生，男人把她娶回家，是不会失望的，因为她表里如一，她的美是美到了生活中。