先来说说关于抗老这个话题。好像自己是个天生的喜剧派，如果交流的时候不谈年龄，我可能真的忘了自己已经考近20+的事实（囧）。每个年龄段可能都会有它的美好，但是对比数年前的自己，会发现自己变得更成熟了，很多时候也能理性的思考自己需要的是什么，而不单单是外界对你的简单粗暴评价。

每个人肯定都希望自己永葆青春，尽管我的青春还挺老土的，哈哈！但是抗老和任何一件事情一样，没有捷径可走，唯一可以做的可能就是选择延缓衰老，比如选用高端的护肤品、选择医美，还有很多人选择健身，精神状态好，整个人自然显得年轻。

第一，关于皮肤护理，只有做好了皮肤的基础护理才能往上叠加更多功效的护肤品。就拿我自己来说，我是干性肌肤，首先要做好清洁工作，其次是保湿，接下来就是防晒。

1、清洁不需要太频繁

很多人，尤其是一些油性肌肤的姐妹们喜欢把脸清洁的很彻底，一天可能都要洗好几次，这样高频次的清洁会让皮脂保护层受损，导致肌肤变得敏感。

2、做好保湿，皮肤才会好

保湿做到位，皮肤看起来状态就会很好，甚至看起来蓬蓬的。角质层缺水，皮肤就会干瘪，出现干纹，视觉上让人就觉得老，而干纹最终会变成真性皱纹。肌肤也会长雀斑。

3、面膜需要敷，但是不要太勤！

有个比喻挺有趣的，日常乳液、面霜是主食，面膜就是零食，本身是急救品，皮肤状态不是很好的时候用来急救。它就像零食一样，不能当正餐吃。因为面膜里的水分只是暂时地停留在皮肤最外层角质层是不能进入皮肤内的。

不少人会推荐每天都敷，我觉得还是适量为之。我自己是2-3天会敷一次面膜，下列数据频次仅供参考！

保湿面膜：每周3-4次

美白面膜：每周1-2次

抗皱面膜：每周1-2次

睡眠面膜：每周3次左右

4、防晒是护肤的最后一步，必不可少！

最后说一下防晒。“养儿不防老，防晒才防老”，应该是防晒霜最生动的比喻。防晒是基础护肤的最后一关，用来阻隔阳光中的紫外线。紫外线会破坏皮肤的保湿功能，让皮肤变得干燥。这就会牵扯到刚开始说的做好保湿这个话题上了。

做好上面这几点，皮肤应该不会差到哪去。当然，如果你熬着最深的夜，可能就本末倒置了。

最近经常看到朋友圈有人发：“我从今天起要早睡早起”、“等完看完这一集电视剧就睡了”。最终还是不知不觉的熬夜了，说到这里我就不得不说自己熬夜的经历了，还是自己十几岁的时候经常熬夜看剧看书，但现在20+的年龄发现自己的皮肤越来越差，精神状态也欠佳，后来就开始慢慢尝试早睡早起，现在觉得整个人都舒服多了。最后想说一句也许你觉得你是在熬夜，实际上是夜在熬你，哈哈哈~

有时候工作原因偶尔熬夜为之，或者强迫自己第二天赶早完成。

5、心态的调整

最后一点，当然也是非常重要的，就是心态的调整，保持一颗童趣，对这个世界充满好奇，不断的学习，不断的让自己充电，接触新事物。此外，多旅游，出去看看外面的世界，都是会让自己变得更年轻！不过，emmm. ..想让自己更潇洒，还是得先好好赚钱。

以上个人护肤观点希望能帮助到你，接下来是护肤品好物分享时间

注：本人是干性皮肤，鼻头T区有时候爱出油！

（一）清洁类

不管晚上多累多晚都要记得卸妆，哪怕只是涂抹防晒霜。对比了卸妆油、卸妆水，个人觉得卸妆膏更好用。取一小块在手上搓热搓匀，然后再在脸上轻轻揉搓，鼻头处可以多按摩几下，认真洗是可以揉出黑头哒！我习惯卸妆膏之后再使用洗面奶，这样清洁更彻底。因为是干性肌肤，早上一般就直接清水洗脸，如果你是油性肌肤，可以早上再用一次洗面奶。

1、旁氏米粹氨基酸洗面奶

参考价31元； 活动价18元

平时也会尝新购买其他品牌的洗面奶，但是这款旁氏米粹洁面应该是回购最多、性价比最高的一款系列，外包装也一直在升级，最近又换了新包装，我买的是比奇甜甜系列，前一阵子618屯了两支，绝对是便宜大碗还好用的洗面奶。

米粹洗面奶的泡沫绵密，平时搭配卸妆膏来使用，也不会拔干。如果是只涂抹防晒或者隔离的话，也可以直接用它来洗。洗完脸之后没有紧绷的感觉，也不会假滑，很清爽，还有点水润的感jio。

2、EltaMD安研科温和氨基酸泡沫洗面奶

参考价178元 ； 活动价139元

这款洗面奶也属于网红系了，味道淡淡的，建议在手上打出泡沫以后再上脸，不过起泡的速度确实比较慢，泡沫很绵密，继续在脸上按摩，直到你觉得按摩不下去了就可以洗掉了。总的体验是洗完不紧绷，清洁力不错，不过有了旁氏平替，这瓶用完可能不会再买，就看大家的品牌偏好啦！

3、肌研花润洗面奶

同样也是曼秀雷敦旗下的一款洗面奶，据说产品里边加了大米发酵的营养物，应该和旁氏的米粹异曲同工。这是购买肌研润肤套装送的，立马感觉自己赚了。

它的包装比较清新，有白色的暗花底纹。洗面奶有股淡淡的米酒倾向，质地柔软，加水就可以打出丰富的泡沫，而且非常细腻蓬松，洗完之后脸也不会紧绷，润润的！它的主打功能是保湿，任何肌肤都可以用。日常清洁淡妆也都能胜任哦！

（二）面部保湿精华类

1、科颜氏高保湿面霜

参考价315元

说到保湿维稳的面霜，科颜氏必须榜上有名。这款高保湿面霜算是他们家的口碑之王了。即使是夏天，仍然用它，也不会觉得油腻，涂上脸立马感觉到水润。它的质地也是那种冰激凌一样的柔滑细腻，比较好抹开。无香精无酒精配方，敏感肌和孕妇妈妈都可以用。

2、娇韵诗双萃精华

参考价695元/30ml ； 活动价475元/30ml

这款已经回购好多次了，泵头设计，还可以调节用量，如果是混油皮或者油皮，建议用小口，干皮如果一般都是大口挤哈！

味道很好闻，一点都不油腻，把精华挤到手心，轻轻搓热30秒左右，轻轻按压在脸部、颈部至吸收。如果你是直接挤压然后涂在脸上，然后觉得油腻的话，就是打开方式不对话！娇韵诗双萃精华真的是一款保湿效果超赞的精华，强推！

涂完一点不油腻，很滋润涂完一点不油腻，很滋润

3、曼秀雷敦肌研润肤套装

参考价308元； 活动价129元

平价水乳。我自己是干性肌肤，所以购买的是浓润型，可选的另一套是清爽型。化妆水是比较粘稠的液体状，但是很好吸收，属于润物细无声的那种。乳液是泵头设计，可以很好地控制用量，乳液本身也是很好抹开的。通常情况下水涂抹完毕再涂乳液，叠加面霜。乳液很轻薄，不黏黏。因为平价，有时候也会用化妆水来敷脸！

（三）面膜类

1、蒂佳婷Dr. Jart+药丸面膜

参考价145元 ； 活动价40元

狂打call的一款面膜。它是雅诗兰黛旗下的品牌，作为一款补水面膜，蒂佳婷真的是表现卓越。它的补水效果特别好，每次敷完，都觉得皮肤变得水水的，嫩嫩的。还可以用剩余的精华来敷脖子，一点不浪费哈！它的膜布软软的，和皮肤的贴合度很好，上脸几乎没有气泡。

面膜配有一个珠光纸，不用担心精华滴的到处都是面膜配有一个珠光纸，不用担心精华滴的到处都是

蓝色：急救保湿补水（干性肌肤）

绿色：镇静舒缓补水（敏感/痘痘肌）

灰色：竹炭泡泡面膜（清洁/收缩毛孔）

（四）防晒类

我自己是干性肌肤，这次分享的三款都是比较滋润、适合干皮使用的防晒霜，都属于滋润型的。记住，防晒霜都是平涂的哈，不建议打圈涂抹哦！

1、EltaMD安研科防晒霜

参考价238元 ；活动价168元

EltaMD安研科除了网红洗面奶，还推荐这款防晒霜，不含香精，适合敏感肌。质地像乳液一样，涂抹开来后几乎没有任何感觉，成膜后是哑光透明的，没有粘腻的感觉。为了避免后续上妆搓泥，都是涂抹防晒霜之后过几分钟再涂抹粉底。

2、科颜氏柔润防晒霜

参考价350元 ； 活动价109元

科颜氏这款防晒霜无色无味，孕妇和敏感肌都能用，防晒霜膏体是属于黄色的，有一点点增白效果。

3、日本naris娜丽丝防晒霜

参考价89元 ； 活动价41元

娜丽丝防晒霜挤出来的是白色乳液状，很水润，也非常容易涂抹不会泛白，唯一不足的是有一股酒精味，好在过不了多久就挥发了。

皮肤保养一定要重视夜间的护肤工作，在晚上睡前做好洁面护理后，使用保湿精华进行涂抹，按摩的手法促进肌肤吸收，有助于增强皮肤抵抗力，维持皮肤的保湿弹性状态。进而预防皮肤干燥的现象产生。

以上护肤技巧你get到了吗？