我们先看看大众化的屈臣氏，一般的姑娘，一套护肤品700左右，假如用的是小棕瓶什么的，一套下来好几千甚至上万，由此可见，普天之下，姑娘们都在贵养脸。

如果我跟你讲，护肤品，一百块钱就能搞定，你信么？先别急，我不是做微商，微商有这么便宜么？只不过，我坚信的美容理念应该是：穷养脸，贵养身。

再看看现在姑娘们养身，早上起不来，早饭免了，晚上要减肥，晚饭免了，就算吃个水果，也是空腹当正餐吃，身体是被穷养着的。

唉。有好多本应该在中学就懂得的道理，姑娘你却固执的视而不见。

你知道吗，你那满含胶原蛋白的精华，在脸上擦再多，皮肤也不吸收啊！中学学的生物都忘了嘛？胶原蛋白是大分子，就算是吃下去，还得被身体里面的蛋白酶分解后才能被吸收呢！皮肤要怎么吸收？

你可能要说，我就是在服用胶原蛋白呀，可是，你吃了就表示你消化了？消化了就表示你吸收了？吸收了又能吸收多少到脸上去？

你知道皮肤吸收什么嘛？只吸收脂溶性的物质。我似乎记得，细胞膜表层有那个什么磷分子P……反正就是，不管是什么营养物质，都非得溶在脂里面，才能进到细胞里面去。

所以，你的果蔬面膜，只是补了点水顺便去了点角质，维C再多也不会被吸收，也许你脸上冒油的时候可以哦~

还有什么羊胎素的，激素么？如果真是激素，先不说价格会有多贵，会不会装在一个卖一百多块的瓶子里，先说说假如你真的吸收了，你估计就要内分泌失调了。那些没有做手术的变性人，就是通过不停地打雌激素维持女性特征，也因此大多都活不过四十岁。

所以，如果要护肤，几块钱买一大罐凡士林就可以了，如果觉得味道不好，超市里面的大宝啊，青蛙王子啊，强生什么的，随你挑。好好防晒，出门记得带着太阳伞，回家后好好洗脸，这样对脸就算是非常尽责了。买护肤品，真的一百块钱就够了。

脸上那点面积，还没两只手的面积大，真的值得投那么多金钱和精力？关键是，投了也没多大效果呀亲——脸，要穷养。把钱省下来，投到身体上去，这样获得的回报才更大——身，要贵养。

女生出门，都要擦一层粉，要透要白，再擦个腮红加口红，显气色好。你看，问题明明就不在脸上嘛，是气血不好，化妆就是治标不治本！

美容上有个经验之谈，说美是吃出来的，这个是对的，吃是对身体的投资，吃的好，身体好，作为身体的一部分——皮肤，当然也会好。

所以，你要的美丽，你要的瘦，关键在于调养身体，而调养身体的关键在于养脾。

脾是什么？估计很少有年轻女孩子知道，一般的，我们都知道肠胃，胃不好，会痛；肠不好，会拉肚子，可是脾不好了，身体却没有任何感觉来提醒我们，直到出现一些症状。

脾是身体主宰气血运化的器官。脾胃功能健运，不但面色红润，而且肌肉紧致，皮肤弹性好。反之，如果脾胃失调，气血运化滞凝，就不能营养颜面，导致脸色苍白甚至发黄，下身水肿肥胖，整个人精神萎靡。

因此，脸色不好是脾胃失调，减肥和脾胃也有莫大的关系。

我们常常会出现这样的情况，明明节食两个月后，体重有所下降，可身材还是不让我们满意，或是再怎么减肥，下身还是比上身胖。这是因为，想要好身材，减肥是不够的，塑型才是关键。

下半身肥胖是典型的脾胃不好，气血向上运行不畅，在下半身滞留而引起的水肿，你有没有觉得，睡一晚上，早上起来腿特别瘦？就是这个道理。

既然我们知道了，养好脾胃才是美丽的关键，那么该怎么做呢？

脾胃是后天之本，脾胃好不好，和后天因素有很大的关系。

中医认为“脾在志为思”，有思虑伤脾之说。当思虑过重的时候，会觉得胸闷，胸闷是感觉，但这个感觉是来自真实的身体反应，情绪对身体是有直接的调控作用。所以，我们不要总是想太多，操心太多，生活里做到“尽人事，听天命”即可。

一个人背太多行李上路，会走不远，同样的，我们如果吃得太多，脾胃也会因为负担太重而闹脾气。平时三餐，吃八分饱即可，少吃油腻食物，多吃利于消化的蔬菜水果。

总之，不论是吃到肚子里还是装进脑子里，“减负”是我们对脾胃的温柔。

一百块钱养脸，真的够了。脸不好看的关键，不在于脸上那巴掌大的皮肤，而在于身体，身体好了，脸美身材也美，学会宏观调控，这也是一种人生的智慧呀。