瑜伽不仅可以减肥塑形，练习瑜伽还可以改善情绪、调节内分泌、促进血液循环、改善睡眠等，因此，我们身边越来越多的年轻女士都致力于瑜伽这项运动。

想要练好瑜伽，瑜伽器材是必不可少的。 瑜伽服是重中之重。 买不好会直接影响练习瑜伽的体验。 那么什么样的瑜伽服既舒适又实用呢？ 选择瑜伽服有哪些技巧？ 闭着眼睛你能选哪些品牌的瑜伽服？ 下面我们就来看看吧~

1.瑜伽服选择指南

1、选择面料：面料决定瑜伽服的包裹性、支撑性、吸湿性、透气性、弹性等。 它们是瑜伽服的关键。 常见面料有：粘胶、涤纶、尼龙、棉麻、氨纶、莱卡、竹纤维等。

粘胶纤维：吸湿性和弹性好，但易变形，但价格较便宜

聚酯（涤纶纤维）：轻薄凉爽，但吸湿性较差，透气性一般。

尼龙（尼龙）：吸水性和透气性良好。

棉麻：透气性好，但易起皱

氨纶（聚氨酯纤维）：弹力高、舒适，但吸水性差，容易老化

莱卡：氨纶的一种，但性能比氨纶好。 可拉伸至原尺寸的4-7倍而不变形。 对人体的约束力不大。 一般用于中高档瑜伽服。

竹纤维：天然环保材料，耐磨、透气、吸湿，还具有抗菌抑菌作用，价格昂贵

注：莱卡是氨纶的一种，氨纶不一定是莱卡

购物建议：现在市场上最常见的组合面料是锦纶+氨纶、涤纶+氨纶，如：

87%锦纶+13%氨纶：国内常见的瑜伽服面料，吸水性、透气性较好，但穿着手感比较生硬。

75%尼龙+25%氨纶：吸湿、透气、有弹性。 是一种用于中高档瑜伽服的面料。

90%涤纶+10%氨纶：常见的运动面料，柔软薄，价格便宜，但不太透气，不够速干。

80%涤纶+20%氨纶：性价比高的面料，吸汗、透气、柔软、有弹性，可以满足大多数用户的需求。

2.注重细节

① 尽量选择工字背、宽肩带的运动文胸。 具有良好的支撑性和包裹性，平衡胸部受力，不会造成大的浮动痕迹，稳定且防震性强。

②尽量选择前腹部有无缝设计的瑜伽裤。 磨损后它们会看起来很好。 如果您只在室内练习瑜伽，则无需担心“T”线。

③最好选择九分裤或四分之三裤。 除非腿真的有1米长的姐妹们可以考虑四分之三裤~不然会给人一种四分之五的印象~

④ 瑜伽服的款式有很多。 对于微胖、梨形身材的姐妹来说，建议选择深色瑜伽裤，可以有效让你在视觉上更显瘦。 对于腰粗的姐妹，我们会选择高腰的。 总之，购买时请牢记。 只要扬长避短就可以了。”

⑤瑜伽裤比较紧，建议姐妹们选择无缝内衣。

2.了解瑜伽服品牌

按理说，市面上的瑜伽服只要是做工精致、材质安全的，我们都可以购买。 没有必要去追求品牌，但有时候我们不得不说，品牌在用料、做工、设计上都比其他品牌更靠谱。 那么目前市面上有哪些品牌可以让我们放心购买瑜伽服呢？

以下是我从网上收集的瑜伽服品牌。 他们拥有相对稳定的声誉，并且有各种价格范围的产品。 您可以根据自己的预算和需求，查看店内是否有适合您的瑜伽服。

200元以内瑜伽服推荐品牌一：VFU

VFU是一个为少女运动而生的国产服装品牌。 根据中国女性的身体结构和想要拥有更好身材的痛点，打造出一系列支撑力强、紧身高弹、排汗透气的专业运动服饰。

其兴庆系列瑜伽裤采用70%涤纶+30%氨纶材质。 它们具有高弹性、吸水性、包裹性强等特点。 它们使上半身看起来更苗条、更有雕塑感。 它们还可以在高强度运动时为肌肉带来更强的支撑，降低疲劳风险。 肌肉拉伤。 Y区采用无缝设计，外出穿着非常时尚。 侧面有口袋，不用担心手机空着。

内衣多采用宽肩带和纵横交错的后背设计，强调支撑的同时兼顾美观，凸显女性魅力，品质可靠。

品牌2：凡美人

范美人成立于2015年，是一个专注于瑜伽服装的品牌。 其瑜伽服款式经典，材质实用。 价格都在百元以上。 主打性价比，适合刚开始接触瑜伽的新手姐妹们~

其经典瑜伽裤采用尼龙+氨纶面料组合而成，还包括高端瑜伽服中使用的高弹莱卡面料。 它们具有良好的吸湿性和透气性。 活动期间只需百多元即可购买，非常划算。 同一链接下还有Y区无缝瑜伽裤，150元以内即可购买。 它们非常值得初学者选择。

运动胸罩往往是背心式的。 它们具有良好的包裹性和支撑性，不会因剧烈运动而感觉掉落。 胸垫是可拆卸的，价格也不贵。 推荐给姐妹们可以考虑一下~

品牌三：洛丽塔横行

成为了瑜伽服的网红。 自2014年成立以来，其全网累计销量已达8亿，全网用户总数超过1200万。 连续五年成为线上女性运动服饰销量和产量第一品牌。

与美国杜邦、lululemon等合作工厂建立了长期合作。 面料高弹，舒适透气，但价格只定在60-300元，比国外大品牌性价比高很多。

缺点是瑜伽服的款式和颜色一直中规中矩。 适合对审美要求不高的姐妹。 它也适合作为入门级瑜伽服。

品牌4：拉尼卡

La Nikar是中国小众设计师运动品牌，性价比高，价格实惠。 它家的瑜伽服很时尚，价格和以前的品牌差不多。 他们的一些瑜伽服采用75%尼龙+25%氨纶的组合材质，弹力高、舒适，在吸湿性、透气性、包裹性方面表现非常好。

瑜伽文胸采用双面高弹面料制成。 内层柔软亲肤、吸湿透气，外层富有弹性，兼顾舒适度和塑形。 细节考虑周全，整体在消费者中口碑还不错。 值得考虑。

200-500元瑜伽服品牌推荐品牌5：粒子狂潮

Particle Mania成立于2015年，定位中高端设计师运动服饰品牌。 虽然成立时间不长，但是实力却非常强大。 短短几年时间，已成为国内瑜伽服的领导品牌。 拥有专利“本能无痕运动紧身衣技术”，采用嵌入式内衣结构，从根本上解决内衣痕问题，避免尴尬。 您再也不用担心穿着瑜伽裤外出的尴尬了。

此外，还针对不同需求开发了各种功能性面料，如速干科技面料、裸感科技面料等，在设计中加入线条、撞色、拼接等元素，时尚又养眼-捕捉。 适合外出穿着的时尚瑜伽服。

我推荐他们的运动胸罩，以塑造美丽的背部。 采用86%尼龙+14%氨纶面料制成，满足运动时的吸水性和透气性需求。 侧面拼接花纱采用69%锦纶+31%氨纶材质，更注重弹性。 ，这样在大幅度动作时不会有紧绷感。 不得不说，设计的很细心、很周到。

如果您要购买瑜伽裤，则必须寻找他们的 Instinct 无缝运动紧身衣。 它们具有嵌入式内衣结构，以避免内衣痕迹。 它们由 80% 涤纶 + 20% 氨纶面料制成，含有莱卡纤维，可拉伸至原始形状。 耐用4至7倍且不变形。 有良好的吸汗、除湿作用。 虽然价格稍贵，但还是值得的。 对了，这款瑜伽裤还支持DIY创意，可以根据自己的喜好进行剪裁，创意十足。

品牌6：Titika Active

该加拿大品牌成立于2009年，其运动服饰产品与知名面料供应商英威达合作，采用其英威达开发的Supplex芯面料，具有良好的回弹性、透气性、吸湿性和抗紫外线能力。

Titika 瑜伽裤的裆部有一个三角形镂空。 外观不太好，但是穿着比较舒服，避免了运动时粘裤裆的麻烦。

其产品更新换代快，款式多样，常有露背、交叉带、蕾丝装饰等元素，凸显女性的精致和性感，适合各个年龄段。

品牌7：Maia Active

中国原创设计师品牌运动服饰品牌，致力于打造适合亚洲女性的运动服饰。 被媒体称为“中国版lululemon”。 颜色以柔和的糖果色为主，或鲜艳夺目，或优雅大方，适合各个年龄段热爱运动的女性。

在面料方面，我们与以色列纺织巨头NILIT、美国英威达等知名面料公司保持合作。 此外，我们还有五种自主开发的面料。

MAIA AQUA面料针对夏季运动时出汗的问题，主打轻盈裸感；

MAIA MAGIC面料支撑力强，兼具塑形与丝滑手感；

MAIA CLOUD-AIR强调轻盈。 面料重量小于100g，厚度0.32mm。 具有排汗、易干的特点； 适合高强度运动。

MAIA CLOUD适合跑步和中高强度训练。 面料亲肤轻便、吸汗排汗；

TECHNICAL CASHMERE在快干、透气、高弹的基本功能基础上，实现了羊绒般柔软温暖的舒适手感，适合秋冬运动。

他们店里还有一点让人满意的是，每件衣服都会在详情页上注明适合运动强度和使用场景。 消费者可以根据实际情况选择适合自己的瑜伽服，非常贴心。

品牌8: AUMNIE

AUMNIE是加拿大专业瑜伽服品牌。 它成立于2006年，2017年进入中国市场，一经推出就受到众多健身、运动博主的推荐。

经过不断的研发，现已拥有多种技术面​​料，适合不同强度运动时面料对吸湿性、包裹性、弹性的各种需求。

瑜伽服的价格基本控制在200-500元，一些简单的瑜伽文胸价格控制在200元以内，值得高级瑜伽爱好者考虑。

品牌9：洛娜·简

起源于澳大利亚，是一个专注于女性运动服饰的品牌。 2017年被国际高端女性时尚杂志Marie Claire评为“最佳运动休闲品牌”。

其瑜伽裤大量采用其专利面料Nothing 2 see Here™，具有四向弹性和良好的延展性。 它可以紧紧包裹住身体，塑形效果很好。 瑜伽文胸采用LJ Excel™哑光棉面料，包裹性一般，但触感轻薄，排汗透气效果良好。

此外，设计注重美观与优雅，将时尚、运动、休闲融为一体。 款式明快大方，色彩明快，款式充满时尚气息。

写在最后：一、瑜伽服的重要性

①运动更舒适：瑜伽服的面料吸水、排汗、散热能力强，吸水后不会像其他面料那样被皮肤表面吸收，而是会保持相对干燥。 同时，瑜伽服紧身，穿着舒适，接近裸肤的感觉可以给我们带来更舒适的锻炼体验。

②有利于伸展：瑜伽是一项与身体柔韧有关的训练。 伸展运动是必不可少的。 与普通衣服相比，瑜伽服具有更好的弹性和延伸性，弹性瑜伽服在合身时也能更好。 看动作是否规范。

2.瑜伽的分类

瑜伽是从古老的动作中传承下来的。 经过五千年的演变，衍生出许多流派和门类，各有不同的功效和特点。 新手应该从哪一个开始呢？ 或者哪种瑜伽更适合你？ 下面为您简单介绍一下：

瑜伽分为古典瑜伽和现代瑜伽：

哈达瑜伽：它是所有现代瑜伽体式练习的基础。 它动作简单，节奏缓慢，注重呼吸和冥想，强调完全放松。 温和的方法适合大多数瑜伽初学者。 该国大多数瑜伽馆和健身房都教授这种课程。 就是这个系统。

昆达里尼瑜伽：又称蛇王瑜伽，通过歌唱、冥想和特定的呼吸方法来放松身心，有助于清除体内的负面信息。 适合初学者和追求灵性提升的人。 阿斯汤加瑜伽：侧重于力量、灵活性和耐力的发展。 它是一种强度比较高的瑜伽类型，比较适合身体素质较好的人或者高级瑜伽爱好者。

Ashtanga Yoga Asana 阿特拉斯·艾扬格瑜伽：以巧妙运用辅助器具而闻名，因此练习时会用到多种辅助器具，如椅子、墙壁、瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽球等。

它注重人体的正确摆放、生理结构和肌肉的功能，强调动作的准确性和准确性，具有矫正和恢复身体的作用。 因此，比较适合实力较弱的初学者、尝试借助辅助器具练习的初学者，或者需要高难度动作的高级练习者。

热瑜伽：又称高温瑜伽，需要接触38℃至42℃的高温环境。 它由26个伸展动作组成，可以提高脊柱的灵活性。 同时，它通过大量排汗刺激神经和肌肉系统，加速新陈代谢。 燃烧脂肪并减肥。 适合任何阶段的练习者或长时间坐在办公室的人。

阴瑜伽：是结合中医经络、太极理论和西方骨骼肌肉原理的新颖流派。 它强调整个身体的放松，增加关节循环并提高灵活性。 它适合所有瑜伽爱好者，特别是那些寻求缓解压力和放松的人。 身体好，排除不良情绪的人。

流动瑜伽：流动瑜伽包括连续的动作编排，中间没有休息。 它注重伸展、力量、柔韧、耐力、平衡、专注力的综合锻炼。 它是一种强度较大的运动，适合追求高强度运动的人。 喜欢出汗的高级瑜伽爱好者。

反重力瑜伽：常见的空中瑜伽是结合了重力、向心力、反重力三种原理的新型瑜伽。 它可以帮助练习者轻松完成超出能力范围的倒立姿势。 它对脊柱施加零压力，有助于平衡。 身心俱佳，适合想要挑战高难度倒立动作的人。