你们最爱的iHerb购物清单又来了～

今天清单主要都是买给父母和家人的礼物，毕竟工作这么多年，过年不想空手回家，另外也希望家里老人和小朋友们过年吃的健康点，我一直不认为吃得开心和吃得健康有冲突。

年货清单放在后面了，前面简单介绍一下iHerb网站使用方法，经常用的小伙伴可以直接跳到最后了。毕竟我已经安利过太多太多次了。

如果你还不知道iHerb是什么？它是一个美国的主打有机健康的网站，可以海淘各种吃不胖零食的网站吧。我之前很多视频里用的牛油果油、大蒜粉调料、低卡零食、坚果酱等等，几乎都是我在iHerb买的。

海淘超级友好！！！有中文网页，不光显示人民币价格，并且支持支付宝和微信付费，还有保质期时间的标注，现在每单满20美金，就包关税+包邮费。

最近还上线了微信小程序，更方便。我下面所有产品都是通过iHerb网站购买的，但是我给大家了小程序链接。

或者也可以用iHerb中国的APP，也很方便。

快递时间久吗？

国外转运，国内顺丰包邮。我自己购买一般5-7个工作日左右就能收到。

有一个大家注意一下的，就是下单的时候一定填对身份证，这个主要是过海关的时候会用到，填对才会保证过海关更顺利。

可以用微信/支付宝吗？

支付宝和微信都可以支付，在结算页面-付款方式一项就可以选择。

关税怎么算？

现在满20美金也就是138元人民币就包税+包邮费！超级合适。

过年有什么优惠？

包邮包税：满20美金包邮，也就是138元人民币就包税+包邮费！超级合适。

直接打折：你可以用我的优惠码JQQ503，新用户可以额外打9折，老用户95折，不过我也会得到返现奖励，如果你介意的话就不要用了～

支付宝付款满减：用支付宝付款满199减20元，还可以参加抽奖，抽2888元iHerb奖励金，在iHerb上购物可抵现也可以直接提现。（大概70个中奖名单，冲鸭）

平台优惠：

APP新用户满40美金可以使用（IHERBCHINA) 优惠码再减5美金。

以上四个优惠都可以叠加！最优惠的方式是：

APP新用户买够40美金（278元），使用（IHERBCHINA) 优惠码减5美金，叠加优惠码（JQQ503）打九折，支付宝付款满199-20。

泡泡用新用户试了一下买够280，优惠后最低200块钱，相当于打7折。

优惠码怎么用？

如果你用iHerb的APP下单，在购物车页面向下拉，在折扣码的框框里输入折扣码+点击使用，就可以了。

包邮和满减不需要使用单独的优惠码；5美金优惠（IHERBCHINA)和9折优惠（JQQ503）可以叠加使用。

推荐我的春节年货吧。

有一些是只有在iHerb上可以买到的，有些是国内也有，但是iHerb上价格优势非常大的。有价格优势的我会把价格对比写出来。

烹饪调料类

La Tourangelle橄榄油500ml

iHerb价格：71.09（包税），淘宝同品牌价格：148元

橄榄油购买链接

他家在iHerb上买特别划算，几乎是淘宝的半价，黑五的时候我就推荐过他家的牛油果油。因为长辈对牛油果油不熟悉，所以选择了他们更熟悉的橄榄油。

橄榄油富含丰富的不饱和脂肪酸，因为父母上了年纪，多多少少会有高血压高血脂的问题，所以今年我挑年货的一大标准就是，可以不知不觉把他们熟悉的食物换成更健康的食物。

Eden foods食用海盐397克

iHerb独家价格：54.86 元

海盐购买链接

盐其实是一种受工业污染影响很重的调料，只是我们平时不注意。和普通食用盐相比，海盐受污染程度更少、更纯净。

海盐通常钠含量比较低，咸度没有我们平时用的食盐高，但很适合做海鲜的时候用，非常提鲜。

另外推荐大家自己购买一个量勺，膳食营养指南里推荐一个成年人每日食用盐的摄入量是6g，吃太多盐容易诱发高血压。

零食类

雀巢无添加糖风味可可粉（高乐高）453克

iHerb价格：59.61；淘宝价格：72

无添加糖高乐高购买链接

高乐高是我小时候很喜欢的甜味饮料～

我的家人很多，一到过年过节的时候就特别热闹，虽然现在我已经不喜欢喝高乐高了，但是家里又有了新的小朋友，宣布高乐高是她的最爱。

我会限制家里小朋友吃糖的份量和频率，所以选择这款无添加糖的高乐高。虽然是生产过程中无添加糖，但是原材料中有些食材是含糖的，所以也有甜味，和牛奶冲就是一杯香浓的牛奶巧克力。

simple mill无麸质巧克力曲奇面粉265g

iHerb独家价格：60.8

曲奇预拌粉购买链接

我以为我买的是一大盒曲奇，到货后仔细看过才发现是曲奇预拌粉（捂脸）。

但是这是一个非常有意思的东西，

你只需要按照使用说明上，放入适量的牛奶和黄油，就能做出属于你的巧克力曲奇！

是不是超有趣，这个买回家送给家里的小朋友，相当于在家低成本举办了一次亲子烘焙，而且口味还有保证，一袋面粉能做12个曲奇，这袋面粉够家里小朋友忙活好一阵了。

有人说过年特别害怕亲戚家的熊孩子，对付熊孩子，打发他们去做曲奇饼干吧！

Bergin Fruit and nut company高级混合坚果454克

iHerb独家价格：120.73

混合坚果购买链接

这个品牌是阿煮建议我买的，她买过她家的杏肉，据说特别好吃，每一枚杏肉都饱满有肉感，没有额外添加糖，酸甜适中，不会让人觉得腻。

这个混合坚果非常扎实的一大包，加了很少量的油烘烤过，所以坚果的香味愈发明显，除了常见的杏仁、腰果和榛子，还有国内比较少见的巴西栗。

不知道是不是这个品牌创始人的喜好问题，他家每一颗坚果都非常大，阿煮说她买的果干也特别大。

Now foods未加工能量混合坚果454克

iHerb独家价格：80.59 ；淘宝价格：105

混合坚果购买链接

这是另一个品牌的混合坚果，完全无添加，就是天然坚果的味道。

坚果里有山核桃、核桃、南瓜子和完整的蓝莓颗粒，国内的山核桃会加很多糖或者油来烘烤，这个品牌的山核桃就完全无添加，只有坚果的天然香味，又大包，非常适合全家一起分享。

yogi tea康普绿茶（16包）

iHerb独家价格：28.39；淘宝价格：39.5

Yogi绿茶购买链接

买给自己的，多次回购的品牌。

无糖，有水果的香味，适口性非常好的果味绿茶，家里的大人小孩都喜欢。

过年过节总想喝点有味道的水，但是又不想喝含糖量很高的饮料，不如给自己泡杯茶。还可以直接把茶包放进矿泉水瓶子里，泡上一夜就是冷泡茶。

个人护理类

Vaseline100%纯凡士林368g

iHerb价格：59.63；淘宝价格：200g的54

凡士林购买链接

这个我姥姥特别爱用，老人皮肤产生油脂的能力比我们弱了很多，所以非常容易干裂，尤其是老人住在东北。

它便宜大碗，用来做唇膜或者擦手擦脚都可以，对因为干燥开裂的皮肤，见效非常快。

这么一大盒（368g），我觉得全家人怎么着都能用三年吧······

Eucerine无香身体乳液500ml

iHerb价格：93.67（10条）；淘宝价格：135元

优色林润肤乳购买链接

我家常备的身体乳液了。

养了百万之后，我的很多护理用品都换成了淡香或者无香的，据说猫咪的嗅觉比人灵敏很多倍，我们觉得正好合适的香味在小猫看来，会是特别浓烈刺鼻的香味。

我这钱好物其实就推荐过他，非常非常滋润，北京这样的天气，我用一次，可以保证两天皮肤都不会觉得干燥。

500ml的容量，全家人一起用也不会觉得心疼。

营养补剂类

california Gold nutrition螺旋藻粉

iHerb独家价格：110.84

螺旋藻购买链接

螺旋藻在国内曾经流行过一段时间，在美国热度一直没消退。很多模特的果昔食谱里都会加螺旋藻，包括一直在逆生长的可儿。

干的螺旋藻粉末中60%-70%都是蛋白质，也富含铁元素，所以吃素的人如果担心缺铁可以在饮食中增加一些螺旋藻。螺旋藻可以控制食欲，让你更加充沛，增强抵抗力。

咕噜自己吃过一段时间的螺旋藻片，控制食欲方面没有特别明显的感觉，但是确实精力很充沛，工作时间长也不会感觉疲惫。

螺旋藻粉真是健康，但难喝，有鱼腥味，大家买的话做好心理准备。就是粉末打果昔方便一些。如果你第一次尝试螺旋藻，可以先从螺旋藻片开始。

california Gold nutrition深海鱼油90粒

iHerb独家价格：150.42

鱼油购买链接

我自己不怎么吃鱼油这些东西，这个是海淘的时候办公室小伙伴指明想要的。

她说过年回家难免会有亲戚间的走动，鱼油拿来送礼最好不过了，爸妈被卖保健品的洗脑买各种保健品，既然都是要买，还不如自己先把个关，买个更放心更有保障的品牌。

california Gold nutrition是iHerb独家的有机天然食品补剂品牌。加州是美国对食品管理最严格的州，iHerb的总部就在加州，所以对iHerb自有品牌的东西我还是蛮放心的。

推荐大家用iHerb的小程序

非常方便

不好跳转的百度搜iHerb也可以，或者直接在app store里下载iHerb app也可以。下单时候记得用优惠码就能优惠～

也欢迎大家评论里种草给我！！