时不时就会出现一些流行的护肤方法。

比如“早上C晚上A”、“用油滋养皮肤”、“早上P晚上R”这些可能很多人都听说过，但是并没有系统的了解过，下面我就给大家简单介绍一下。

“早C晚A”即早上使用含维生素C成分（包括原VC及VC衍生物）的护肤品，晚上使用含维生素A成分（包括视黄醇、视黄醛及视黄酯）的护肤品。

Vc能抗氧化、强效淡化黑色素、提亮肤色；VA能修复细纹、抗衰老、收缩毛孔、去痘去鸡皮、减少油脂。

两者搭配使用，不仅可以美白亮肤，还可以让肌肤更年轻，状态更好。

但这种方法并不是适合所有人，因为这种组合刺激性比较大，敏感性肌肤、严重痤疮、皮肤屏障容易受损的人应谨慎使用。

“以油养肤”是从日本流传下来的一种护肤方法，其实这种护肤方法在我国古代就有了，就是利用油中的营养成分来保护和滋养皮肤，油可以在皮肤上形成一层保护膜，锁住水分。

但油的种类很多，有植物油、动物油、还有合成油，要根据自己的肤质选择适合的油，否则可能会长满脸的痘痘。

我们去美容院做面部护理的时候，通常会给按摩油或者精油，这也是油性护肤的一种。所以你可能早就接触过这种护肤方式了。要判断它是否适合你，就回想一下当时的效果吧。

“Morning P and Night R”分别指日间防护和夜间修复。Morning P：Protect，日间光防护[包括抗光、抗污染、抗氧化损伤等]；Night R：Recover，夜间光损伤修复[温和滋养、修复抗衰]

白天使用含有抗氧化成分的产品，如麦角硫因、EUK-134、虾青素、植物多酚、白藜芦醇、艾地苯醌、熊果苷、烟酰胺等。

晚上使用含有修复成分的产品，如Bossagra、Bakuchiol、Peptides、LR2412等。

至于我，我有很多产品，从平价到大品牌都有。它们都很清爽，适合夏天使用。

早上起床的时候我喜欢做面部刮痧，这时候我会搭配VC水一起使用，因为价格实惠，用起来也不心疼，刮完之后会洗脸把多余的VC水洗掉，然后再涂上雅诗兰黛的水或者兰蔻的大粉水。

其中雅诗兰黛的产品对麦角硫因和EUK-134进行了深入的研究和探索。

不知道是不是我的错觉，每次用雅诗兰黛的产品，脸部都会有微微温热的感觉，很神奇。

如果有条件的话，大家可以去尝试一下，感受一下，看看有没有和我一样的经历。

晚上用的是Luci修复精华，很清爽，味道也很淡，很喜欢。

#科学护肤方案#夏日轻护肤