我100米能跑11秒7，200米能跑23秒8，400米能跑54秒
我能在11.7秒内跑完100米，23.8秒内跑完200米，54秒内跑完400米。
前途不可限量！初中的时候，我跑1000米不到3分钟，个子矮，也没想那么多，那时候穿的是钉鞋。。。。。
我觉得冲刺最重要的是身体的调动能力。医学上说抗压能力是指身体在接触到某种条件之后，能够做出反应的能力。这种能力的培养来自于大自然，比如紫外线（个人观点）。我一直觉得中国足球队不好的原因就是他们不在大自然中训练，而是在训练中心，没有野外。除了练技术，冲刺还能提高抗压能力。你可以在城市里放生一只鸟，然后徒手抓（这只是一种方法，人的抗压能力远不如动物），这样可以提高反应速度。专业训练并不是练到一定程度之后才提高的。
不好意思跑题了，我对耐克钉鞋了解不多，以上只是个人理解，大家别笑我。
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